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办公室久坐一族如何保健康?  2017-04-05
...记者程敏摄) 新华网北京4月5日电都知道久坐不利于健康,但办公室一族似乎很难有充足时间健身去抵消久坐的危害。为此,英国《每日邮报》向专家讨教,得到10条简单易行的健康小贴士: ——尽量不吃零食。不...


女职员夜跑3小时尿液变成酱油色 专家:过度运动  2017-04-05
...后,女职员尿液变酱油色,被诊断为运动性横纹肌溶解症和急性肾功能衰竭。专家表示,“肌溶解”多见于平时久坐不动,周末或假期集中锻炼者。   26岁的小夏供职于一家日企,和绝大多数上班族一样,周一到周五...


倪萍谈退出春晚舞台:可以自己走 绝不让别人扶  2017-03-27
...子,她债台高筑,迅速衰老,拍杨亚洲的《雪花那个飘》,零下十几度,脚放在冰河里泡太受了大寒落下的病根,她现在腰不能久坐,腿不能站。但她说感谢有这份苦难,让她变得更加坚强。 如今,森快考大学了,倪...


13岁少年离家出走在网吧呆21天 双脚溃烂险遭截肢  2017-03-27
...,只能一瘸一拐地待在网吧。 双脚溃烂 医生说与打网游时姿关系很大 医生何昊认为,小小水泡演变成双脚溃烂发臭,与何琪21天长期上网,保持长久坐姿不变有很大关系。 何昊介绍,上网的人会长保持一个...


游戏主播连续直播22小时后猝死 平台方能做什么?  2017-03-24
...—长时间着、睡眠时间短、缺乏锻炼,并总是与垃圾食品、咖啡因和酒精相伴。 视频主播和其他一些需要久坐的职业相似。“无论是从常识还是医学的角度看,这都是一种非常不明智的生活方式,都有可能导致心血管 疾...


运动养生:引项气血畅 颈痛自然消  2017-03-21
大家都听说过腰肌劳损,那么,您知道“颈肌劳损”吗?长期久坐不动、姿势不当,很容易造成环绕在颈椎周围的十几条纤细的肌肉疲劳紧张,发生劳损,这是颈椎病的初期阶段。此时恰当锻炼可以有效祛除颈痛,防止病变的进...


7个生活习惯让你不知不觉变胖  2017-03-16
...油,要注意不能吃太多。 2.久坐不运动 很多办公上班族由于工作的原因,导致身体长期着且缺乏运动,也了感觉日常生活中不会总有足够的空间和时间来进行运动,于是你就越越肥了。 3.睡太多或睡太少...


长沙31岁男子经常熬夜 患上“脑血栓”险丢性命  2017-03-16
...超过半数的脑血栓、中风与此有关。因为,长时间打牌本来身体就处在疲劳状况,得不到正常运转和休息,加上久坐不动,粘稠的血液无法及时稀释,血液里的“垃圾”也不能及时清除,极容易被血栓“盯”上。   此外...


肥胖让肾脏“很受伤”儿童肾病需坚持治疗  2017-03-14
...细观察,还是可以发现一些肾脏病的蛛丝马迹的。一是清晨有轻度眼睑肿胀及组织松弛处(如会阴部)水肿,或久坐久立后足背水肿、手指发胀等;二是小便后便池中泡沫明显增多,并且长时间后仍不能消退;三是眼睛可见的肉...


九旬老人瘫倒在麻将桌 术后第一句话何时能再打  2017-03-14
...诉记者。 中心医院疝与腹壁外科主任王勇提醒,老人偶尔玩下麻将是可以的,但不能过于沉迷。打麻将长时间久坐,会导致血液流动不畅,尤其是有高血压、冠心病的患者,如果过于激动,很容易诱发心脑血管意外。“每次打...


通讯:坚持做传统烤饼的巴勒斯坦姐妹  2017-03-09
...里或者饼店购买烤饼,自家的炭火炉灶上再也难以闻到烤饼的香气。 今年70岁的姐姐乌姆·阿米娜已经难以久坐,可只要一有机会,她就会和妹妹一起在炉灶前,亲自感受制作烤饼的全过程。对她来说,这项陪伴她一辈子...


想要延缓衰老?高强度间歇训练尤其有益!  2017-03-09
...上发表文章说,研究显示,高强度间歇训练对老年人延缓衰老尤其有益,老年志愿者训练后肌细胞线粒体性能比久坐的同龄人提高69%,青年组训练后线粒体性能比久坐的同龄人提高49%。   研究人员说,要想延缓...


这个学校不一般!印度老年女性首进校园 学习读写和签名  2017-03-08
...戈称:“我喜欢上学,我已经学会写我的名字以及字母表。唯一的问题是,我的膝盖会疼,所以我无法在地板上久坐。但我仍然坚持每天去学校。”她12岁就已嫁做人妇,从未上过学。 据联合国儿童基金会数据显示,尽管印...


癌症最喜欢5类职业  2017-03-07
...谢系统紊乱,多种癌症的风险都会增加。 现在,很多女性也加入了“久坐”阵营,她们可能因工作、追剧等久坐不动,这种行为长期延续,也会增大癌症风险。 对策:建议每工作1~2小时,站立15分钟。同时,每天...


以前节食轻松瘦现在却不行?蒙娜丽莎综合症在作祟  2017-02-17
...活动低下。 在饮食方面有所节制,却不见有任何成效,甚至出现体重不减反升的情况。通常发生于长期久坐的人身上,尤其是现代工作繁重,光上班就耗掉大半精力,下班连走去健身房的力气都没有,只好选择以饮食控...


高管加班累得在车库睡着 老年病找上青年才俊  2017-02-15
...健身卡,但实际去的次数,十个手指都数得清。“太忙,到现在都是单身狗,没时间恋爱。” 25岁女白领 久坐腰间盘突出 李馨今年25岁,是渝北区五里店一家互联网公司的UI设计师。由于工作原因,办公室久坐已是...


手机应用加入广场舞行列  2017-01-22
...和广场舞十分火爆的现实大概是分不开的:褚琴琴和她的朋友们组成了大约有100人的小组,她们都决心改变久坐不动的生活方式,在身体锻炼中找到乐趣,因此抽出了每周一、四和六晚上作为舞蹈教学时间。像褚女士这样的...


公司"奇葩"考核规定:要求员工每天走1万步  2017-01-17
...后不再对着电脑打游戏,都结伴出去疯狂散步。 昨日,记者联系上这家公司的负责人郭总。她说,在公司久坐、加班是少不了的,很多员工年纪轻轻却呈现出亚健康状态,比如肩颈问题。为了让员工拥有更好的身体,才作...


21岁孙女上大学照顾93岁奶奶:孝是人人都该有的  2017-01-13
...孙女一起做鬼脸。她喜欢捧着孙女的笔记本电脑看电视剧《长征大会师》,也爱去广场上看人们跳广场舞,不能久坐轮椅,却总是央求孙女“再看一会儿”。几个月的时间,她几乎尝遍了成都大学北门的小吃街,最喜欢蛋包土豆...


有没有什么办法可以增加魅力?那就跑步吧[1]- 中国日报网  2017-01-09
...的关系,定期参加锻炼包括跑步锻炼,特别是进行每周4小时以上跑步等运动的女性,比那些常年在单位与家中久坐的女性的发病率要低37%。 二、跑步可以保持骨骼的健康。 现代医学已经证实:人体在30岁以后骨...



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