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蒋欣这样的微胖girl应该怎样减肥  2017-03-07
...样的减肥效果,肯定是要受些累的,长期的力量训练必不可少! 可以到健身找个私教,根据你自身的情况为你制定训练计划。不愿意去健身房的话,也可以每天在家做做健身操。罢特!运动是要持之以恒的,不要妄...


年轻人的钱都花哪儿了?  2017-03-03
...时也越来越关注健身。据悉,年轻人的人均运动消费1743元,健身卡人均消费1001元,其中运动装备人均花704元左右,主要是鞋类。而支出项占比最高的健身卡,超过80%的年轻人每年去健身房的平均次数仅为...


入手VR的新理由:国外一胖宅玩VR游戏5个月瘦掉22公斤  2017-03-02
...b Stauffer也在当时抱怨道,人们总是说“运动就好了”,但这并不是那么简单的,他非常讨厌去健身房或是每天跑步,巧的是Job Stauffer在游戏行业工作,他想到或许他热爱的行业能够帮助他减肥...


入手VR的新理由:国外一胖宅玩VR游戏5个月瘦掉22公斤  2017-03-02
...b Stauffer也在当时抱怨道,人们总是说“运动就好了”,但这并不是那么简单的,他非常讨厌去健身房或是每天跑步,巧的是Job Stauffer在游戏行业工作,他想到或许他热爱的行业能够帮助他减肥...


科学家撰文:运动锻炼真的无关减肥吗  2017-03-01
...们不够努力,而是我们的身体从一开始就唱反调。 不过,锻炼仍然是必不可少的。这篇文章可不是你从此不去健身房的借口。运动还有大量有证可查的好处,比如提高心肺功能、提高免疫系统能力、改善大脑功能和健康老龄化...


足不出户 游戏宅死胖子五月减50斤!  2017-02-23
...的沉浸感,有助于我把自己与世界隔离开来,只专注于自己的运动。” 那些只管鼓动大家去健身房举铁和没事刷个半马的“健身达人”,们,估计你们永远不会明白一枚胖子敏感又脆弱的心和膝盖吧。他们只想躲着另一个...


以前节食轻松瘦现在却不行?蒙娜丽莎综合症在作祟  2017-02-17
...是因为消耗人体热量的交感神经活动低下。 在饮食方面有所节制,却不见有任何成效,甚至出现体重不减反升的情况。通常发生于长期久坐的人身上,尤其是现代工作繁重,光上班就耗掉大半精力,下班连走去健身房...


《极限特工》5天破6亿 逆天极限运动片段曝光  2017-02-15
...桑德·凯奇这个角色有点小自恋,外形对他来讲很重要,所以这个人物要经常健身以保持身材和自信。不过扮演这个角色时,可并不是单单去健身房锻炼就够了。排练每一个特技动作、每一项极限运动才是至关重要的部分。在...


懒人忙人福音!一分钟高强度间歇训练相当于一小时有氧运动  2017-02-14
...速代谢速率,意味着即使已经离开健身,脂肪依然在燃烧。 实践证明,每天进行几分钟的高强度间歇训练,甚至一周只进行三次这类训练,都会有非常好的健身效果。 此外,你不需要去健身房,在家里、散步时、游泳池...


艺术创作者的艰难谋生之路  2017-02-07
...年,我一直在写一部小说,故事发生在中美洲。每天我起床之后写作两小时,回复邮件,再继续写作六小时,去健身房锻炼,读书或者看电视放松一下,然后睡觉。我还自学了西班牙语,潜心研究了古代玛雅文明,并伯利兹...


天啦噜!中国肥胖人口位居全球第一 你还不减肥吗?  2017-01-20
...有几个人。除了自身的懒癌发作,疲于奔命的工作和锻炼场所的缺乏也成了人们减肥的阻碍。虽然说不愿花钱去健身房可以在户外运动,但是就算买齐了全套运动装备,看着窗外能呛死人的雾霾天,还不如宅在家里再养两斤膘。...


如何用最少的时间和精力来健身  2016-12-20
人人皆需锻炼。但是,如果不去健身房,我们怎样才能进行必要的锻炼呢? 理论上,定期锻炼会改善外表、增强体质、延长寿命,这似乎是件傻瓜都知道的事情。现实中,坚持锻炼对很多人而言绝非易事。 锻炼前,我们往往...


精灵王子不舍《极智追击》杀青 邀周董夫妇共度水果姐生日趴  2016-11-01
...rlando Bloom),为在片中挑战各种各样的炫目打戏变身拼命三郎,每天打完4个小时后,还要去健身房疯狂训练。而为了成功诠释自己的首个打女角色,“天王嫂”昆凌也不甘示弱,通过高强度的动作训练,一改...


宋慧乔为减肥喝柠檬水过日子,各明星奇招瘦出女神范![1]- 中国日报网  2016-09-25
...是做抽脂了,而宋慧乔本人则表示从未动过任何刀子,而且她自己平时很懒,工作也很繁忙,没有过多时间去健身房。而且她偏爱美食,很难管住自己的嘴巴。即然这样,她是如何瘦出女神范的呢? 减肥妙招:和柠檬水过...


YISHION轻型风衣系列全新上市  2016-09-23
...情怀并不是每个人都有,但只要有,你总能穿出潇洒不羁的时尚味道。在你的朋友中成为焦点吧! YISHION以纯轻型风衣,每一款都极具动力与活力。穿出去健身房,无论内搭运动背心还是连帽卫衣,各有各的精彩。


健谈:久练不瘦反胖 这些禁忌你犯了么  2016-09-20
...力,从而在爬升的过程中消耗更多热量。 5、过量补充能量 其实你用不着每天下午都喝运动饮料,然后在去健身房的路上再吃上一根能量棒。一般来说,1个小时中等强度结合有氧和力量的综合训练,会消耗一个成年人大约...


《铁拳》今日上映 爆裂励志获影迷激赏  2016-09-02
...尖叫。而吉伦哈尔为这部电影付出的努力更是让人震撼不已。为了《铁拳》,吉伦哈尔连续6个月,每周7天去健身房打卡,1000个仰卧起坐。疯狂的自杀式魔鬼集训更是把自虐进行到底。《好莱坞报道》也高度赞扬吉伦哈...


黄宗泽谈择偶标准:不喜欢太闹的女生 我会疯掉  2016-08-19
...悉,默契越来越好,成为了朋友。“每次录制大家的时间都比较赶,没机会一起玩,我希望以后有机会的时候能够几个人一起玩。不过维嘉已经在我的带领下,去健身房了。健身就是我的领地,他被我虐得一塌糊涂。”


柳岩健身一年练出小蛮腰:一分付出一分回报  2016-08-18
...一定有回报的,但是好身材真的是一分付出一分回报的,只要科学健康健身,每个人都能拥有好身材!平常即使有多繁忙的行程,每次到达入住酒店时,第一件事就是问酒店健身的开放时间,每天坚持去健身房锻炼。”


被球打脸?薛凯琪假装被打头表情搞笑获赞  2016-08-18
...一定有回报的,但是好身材真的是一分付出一分回报的,只要科学健康健身,每个人都能拥有好身材!平常即使有多繁忙的行程,每次到达入住酒店时,第一件事就是问酒店健身的开放时间,每天坚持去健身房锻炼。”



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