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精神健康也能吃出来?  2017-03-31
...人们提供了这样一种假设——一些人的睡眠可能受到饮食改变的影响。“对于那些真正有睡眠问题的人,该实验给了我们一些启示,或许我们可以关注这些人的饮食情况。”美国睡眠医学学会会员莎莉尼·派鲁锡博士说道。(...


世界睡眠日来临 专家提醒“打呼噜”需要警惕慢病风险  2017-03-22
...起机体代谢性障碍,从而导致多种慢性病的发生。   中国医师协会睡眠医学专业委员会常务副主任委员叶京英表示,流行病学分析显示,睡眠呼吸暂停的患病率呈逐年上升趋势,2016年的最新数据显示,这一疾病...


世界睡眠日:中国约有三分之一人存在严重睡眠问题  2017-03-21
...增加青少年发生抑郁、焦虑的风险,而有抑郁、焦虑问题的青少年随访时出现失眠的可能性也显著增加。 睡眠医学发展亟须提速 我国的睡眠研究起步于20世纪50年代,黄席珍教授于20世纪80年代在北京协和医...


专家:打呼噜并非睡得香 可增加多种慢病风险  2017-03-21
...20年间增长了3.5倍,在女性中的患病率增加2.5倍,升至5%,严重危害人类健康。 中国医师协会睡眠医学专家委员会常务副主任委员叶京英指出,充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康...


严重“打呼噜”是一种非常危险的病  2017-03-21
...增长了3.5倍,在女性中的患病率增加2.5倍,升至5%,严重危害人类健康。   中国医师协会睡眠医学专家委员会常务副主任委员叶京英指出,充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康...


你的助眠保健品安全吗?别让它威胁生命!  2017-03-07
...片。检验结果显示,这些保健品包装上虽然标明褪黑素含量,但实际含量大相径庭。研究人员在发表于《临床睡眠医学杂志》上的文章中写道,71%的助眠保健品真实褪黑素含量与标注不符,有的含量比标注低八成还多,有的...


你的睡姿错了吗?  2016-04-18
... 侧睡 好处:侧睡是最常见的睡姿,对健康有很多益处。弗吉尼亚夏洛茨维尔市玛莎·杰佛逊医院睡眠医学中心的睡眠专家W.克里斯托弗·温特(W. Christopher Winter)说,如果你打呼噜或是...


IMG Academy同意与airweave延续合作关系  2016-03-30
...weave能否提高睡眠质量和运动表现,airweave与Stanford Sleep and Circadian Neurobiology Laboratory(由实验室主任、医学博士西野精治(Se...


简单呼吸法助你60秒入睡?实验证明:比数羊有用  2016-03-21
...院精神科睡眠医学部主治医师。在她看来,用调整呼吸的方式法,来改善失眠者的睡眠,临床也经常用到。“这从理论上站得住脚,因为深呼吸是缓解焦虑很好的方式。”向云说,大多数人处于焦虑情绪时会出现睡眠障碍,以...


预防中风,宁少睡别多睡  2016-02-21
  觉是睡得越多越好吗?美国纽约大学医学院的一项最新研究显示,对预防中风而言,每天睡七八个钟头最为合适;每晚睡眠超过8小时,中风几率提高146%,睡眠少于7小时,中风风险提高22%。研究人员18日在美...


预防中风,宁少睡别多睡  2016-02-21
  觉是睡得越多越好吗?美国纽约大学医学院的一项最新研究显示,对预防中风而言,每天睡七八个钟头最为合适;每晚睡眠超过8小时,中风几率提高146%,睡眠少于7小时,中风风险提高22%。研究人员18日在美...


1/3美国人睡眠不足 成年人至少应睡7小时  2016-02-21
...出,就整体而言,美国人缺乏足够睡眠。按照美国睡眠医学学会和睡眠研究学会的建议,18岁至60岁的成年人每天保持至少7小时睡眠才是健康的。但调查显示,即便是睡眠状况较佳的非拉美裔白人,也有大约三分之一达不...


老太太睡后拳打脚踢翻滚喊叫 常把老伴打落床  2016-01-25
...,最后转到暨南大学附属第一医院睡眠医学中心,最终诊断为快速眼动期睡眠行为障碍(RBD)。医生让张阿姨每天睡前服用氯硝基安定和褪黑素,经过2个月的治疗,症状得到控制,睡眠中暴力性运动发作的频率明显减少...


睡眠方式就此改变? Sleepace 新品发布在即  2015-12-11
...学博士、资深睡眠医学专家、以及互联网知名企业等业界的人才。自成立以来,屡获国内外消费电子产品奖项,多次受邀参加美国CES消费电子展、德国柏林IF消费电子展等世界知名电子消费展览。在智能睡眠设备领域,凭...



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