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精神健康也能吃出来?  2017-03-31
...简单、清淡以及富含营养的饮食)。因为摄入特定营养成分和维他命可以帮助改善情绪,其中包括维他命B、维他命D、欧米伽-3、铁、锌和镁等。“其原理在于,当你吃进含有这些成分的食物后,它们中的大部分能够变成大...


美媒:抑郁症或与饮食结构息息相关  2017-03-16
...麦、坚果、种子和健康脂肪的地中海饮食,已显示出降低抑郁症的风险的作用。 特殊的营养物质和维他命,如维他命B和D、欧米伽-3,铁、锌以及镁,也可以帮助促进心情的愉悦, 纳卢拉表示,当你吃这些食物的时候...


失控的食欲有5大祸首!减重名医快速破解…  2016-06-02
...成瘾常伴随忧郁症,所以当忧郁情绪较严重时就要先接受忧郁症治疗,包括:充分地晒太阳,让身体不会缺乏维他命D,必要的话,服用维他命D补充剂也是不错的选择。情绪型食物成瘾也常发展成暴食症或多食症,服用与血清...


研究:女性多晒太阳寿命更长 晒太阳时要做好防晒措施  2016-03-23
...的,有可能是因为晒太阳有助于降低血压,减少人体患心脏病和中风的风险,也有可能是晒太阳提高了人体的维他命D含量,从而减少了患糖尿病和脆骨病的风险。这一切都有待进一步的科学验证。(实习编译:谢丹丹 审稿:...


昆凌出门晒太阳 网友:确定这是怀孕的身材?(图)    2015-04-11
网友问:确定这是怀孕的身材?   昨天,昆凌在微博晒出照片,称“出门晒晒太阳,吸收维他命D”。由于周杰伦刚刚公布妻子怀孕的消息,昆凌的微博下面聚集了大量粉丝对“小杰伦”表达关心和畅想。     V...



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