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给孩子做意大利面?当心糖摄入过量  2017-04-01
...品牌的意大利面酱料,发现多数品牌含糖量过高。按照厂商建议的烹饪量,孩子一顿面摄入的糖最多时相当于营养学家建议儿童日摄入量最高值的96%。更糟糕的是,不少家长给孩子做面时往往会将酱料建议使用量增加一倍。...


给孩子做意大利面?当心酱料含糖量太高  2017-04-01
...品牌的意大利面酱料,发现多数品牌含糖量过高。按照厂商建议的烹饪量,孩子一顿面摄入的糖最多时相当于营养学家建议儿童日摄入量最高值的96%。更糟糕的是,不少家长给孩子做面时往往会将酱料建议使用量增加一倍。...


橘子皮有九大健康功效  2017-03-16
...和它上面的那层白丝(橘络)含有大量的橘皮苷,这种黄酮类化合物具有降低血压和胆固醇的作用。加拿大的营养学家发现:橘子皮中含有的多甲氧基黄酮(PMFs)对降低胆固醇的功效相当于处方药。 二.抗过敏 橘子皮...


“食尚界”新宠 豆子逆袭美国人餐桌  2017-03-16
...环境。另外,它们很扛饿,营养丰富,比肉便宜多了。”   在营养学家眼中,豆类简直就是营养标兵:富含人类所需“第一营养素”蛋白质,营养价值上可与动物蛋白等同;脂肪含量低,不仅不含胆固醇,它特有的生...


你需要晒多久太阳?研究帮你确定最佳时常  2017-03-13
...射还取决于人体姿势、体形和穿着,而且,并非所有部位合成维生素D的效用都一样。英国《每日邮报》援引营养学家的话报道,通常而言,春秋两季日晒充足,人体能合成足够的维生素D,而秋冬季节需要多从食物中补充这种...


每天摄入5克盐有点少 心脏病发作风险增加  2017-03-09
...年人每天钠摄入量应该在3到5毫克之间,相当于吃盐7.5到12.5克。 不过,英格兰公共卫生局首席营养学家艾莉森·特德斯通表示,减少盐摄入量有助降低血压,从而减少罹患心脏病和中风的风险。(荆晶)【新华社...


每天摄入5克盐有点少 心脏病发作风险增加  2017-03-08
...钠摄入量应该在3到5毫克之间,相当于吃盐7.5到12.5克。   不过,英格兰公共卫生局首席营养学家艾莉森·特德斯通表示,减少盐摄入量有助降低血压,从而减少罹患心脏病和中风的风险。(荆晶)【新华社...


过午不食真的靠谱吗?  2017-01-19
...的人们表示,现代人的晚饭吃进了太多热量,再加上不运动,从而导致脂肪堆积,诱发多种慢性疾病。对此,营养学家表示,这说的的确在理,但因此就拒绝晚餐实在太极端。人们应该做到三餐能量平衡,早餐占全天能量的25...


减肥不挨饿 妙招让你拥有好身材  2017-01-09
...。而营养学家建议早餐时刻最少吃30克的蛋白质,水煮鸡蛋就是完美的蛋白质食物。 2.多吃蛋白质,鸡肉、豆类和鱼 每餐中,多吃一些蛋白质、鸡肉、豆类和鱼对减肥很有益处。在另一项研究里,科学家将参...


黑巧克力减肥:每天该吃多少?  2017-01-09
导语:你听说过“巧克力减肥”吗?“巧克力”和“减肥”似乎相互矛盾,然而,许多营养学家推荐黑巧克力成为均衡饮食的一部分。那么黑巧克力的减肥原理和方法是什么?   黑巧克力减肥法 适合谁? 黑巧...


食物的发展史  2016-12-19
...什么,吃完后再吃些蓝莓或是核桃就能避免发胖或是其他健康问题,那该有多好! 将在BBC峰会上发言的营养学家罗斯玛丽·斯坦顿(Rosemary Stanton)表示,如果我们过于依赖超级食物,就会忽略健康...


素食生活大有好处![1]- 中国日报网  2016-09-20
...建议表示强烈不满,他写了一封公开信,信中阐释了素食生活对健康的好处。 酸奶就够了!一名营养学家认为,农业部的最新膳食指南里关于蛋白质的说法是不准确的。他还说,我们应少吃肉,喝两杯酸奶就能补充...


13岁少年火烧女教师 律师建议刑责降龄至12周岁  2016-08-12
...付朝洪也查阅了相关资料,有专门的研究机构进行了测算,现在小孩的发育比20年前提前了2到3年。根据营养学家的分析,当下的孩子在12周岁就已是心智成熟的转型期。未成年人身体发育、认知能力,已呈现明显的早熟...


超市里最肮脏的食物是它 千万不要买  2016-07-26
...,那么我们食用后就会进入人体,就会造成肾和神经系统的损伤。 3、含有重金属的燕麦片 近些年在营养学家的提倡下,燕麦片这种食物成为人们心中的“养生圣品”。但是超市里卖的速溶燕麦片不但对我们没有益处,...


到底哪一类脂肪对你有害?  2016-07-23
...类是不饱和脂肪,在室温下较软,多成液态,主要存在于鱼、坚果和植物油中。两类脂肪哪个更健康?医生和营养学家对此有很大的争议,有些人认为不饱和脂肪有助养生,但有些人并不赞同。 本文中讨论的这项研究采用...


最被信赖健康主持人遭质疑 权威专家出面力挺  2016-06-27
...询了三位三甲医院营养科主任医师(协和医院营养科于康教授、宣武医院营养科李缨教授、309医院营养科左小霞教授),并在自己的自媒体中对“饭后能不能立刻吃水果”做出了权威准确解答,“营养学家建议水果最好在两...


那些年,被我们“误解”的膨化食品  2016-06-08
...膨化食品也很“荣幸”地也入选其中。 对此,中国农业大学食品学院营养与食品安全系主任何计国并不认同。他表示,包括他在内的国内大多营养学家都认为任何食品都具有各自不同的营养构成,都能为食用者提供一定营养...


《燃烧吧!卡路里》探索垂直领域综艺新方向  2016-06-03
...心理迅速扩散,并且在实际生活中广为应用。分享式内容的市场效果由此可见一斑。此外,场上的健身教练和营养学家也会结合主题适时提出专业建议和指导,从而让整个“分享”更加科学安全。   网综类属性迭加,视综...


美国知名营养学家首次在京分享健康新理念  2016-05-25
...美国农业部直接监管。 Jim Painter博士任美国休斯敦德克萨斯大学公共卫生学院副教授,注册营养师。针对不同人人群的特定需求,也给出了食用加州葡萄干的具体建议。比如很多妈妈会担心孩子吃垃圾零食而...


营养师每天都吃的9种食物  2016-05-13
...   营养网站创始人每天都吃鸡蛋 “B Nutritious”营养网站创始人Brooke Alpert说:“我每天都吃鸡蛋。鸡蛋是最完美的早餐,是获得蛋白质最简单的来源。” 硅谷营养学家Mich...



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