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春季野菜这么吃才健康  2017-03-31
...腐中富含优质的植物蛋白质。 地皮菜 学名普通念珠藻,别名地耳、地衣、地木耳等。地皮菜含有较高营养成分,矿物质种类丰富,其中铁、锌的含量是海带、紫菜、螺旋藻、发菜等食物的数倍。且脂肪含量很低,含有一定量...


七天轻生活 “酵”醒健康  2017-03-31
...疗法的科学性。简单地说,自噬作用就是细胞在缺乏营养和能量供给时,可通过降解自身非必需成分来提供营养和能量,同时,也降解潜在的毒性蛋白等体内多余的垃圾物质,阻止细胞被毒素损伤,从而维持生命。美国科学家...


蛋白质不能随便补 完全蛋白质对人体最有好处  2017-03-30
...人们消化、吸收和利用最为理想的食物,它不仅能满足蛋白质、钙等常规营养物质的需求,而且能够提供种类繁多的生物功能活性物质,这些功能活性物质能增强人体免疫功能,具有抗菌、抗氧化和抗癌等多重功效。 众所周...


小小食材大大助眠 让你元气倍增  2017-03-22
... 据河源市区世纪豪廷大酒店中餐厨师李文辉介绍,灵芝含有多种氨基酸、蛋白质、生物碱、甘露醇和酶类等营养物质,对于中枢神经系统有较强的调节作用,具有镇静安神的功效。多种药材配以猪排骨一起熬成清补汤,常饮可...


别总想着吃 饿一饿更健康  2017-03-22
...,对人体不利。 经常饱食损害大脑健康 一方面,经常饱食,促使大脑内生长因子增加,就会使大脑的氧和营养物质减少,使人记忆力下降,思维迟钝,严重者可发生中风。另一方面,经常过量进食,体内的血液大部分调集到...


蛋白质不能随便补 完全蛋白质对人体最有好处  2017-03-21
...人们消化、吸收和利用最为理想的食物,它不仅能满足蛋白质、钙等常规营养物质的需求,而且能够提供种类繁多的生物功能活性物质,这些功能活性物质能增强人体免疫功能,具有抗菌、抗氧化和抗癌等多重功效。 众所周...


美媒:抑郁症或与饮食结构息息相关  2017-03-16
...富含蔬菜、水果、全麦、坚果、种子和健康脂肪的地中海饮食,已显示出降低抑郁症的风险的作用。 特殊的营养物质和维他命,如维他命B和D、欧米伽-3,铁、锌以及镁,也可以帮助促进心情的愉悦, 纳卢拉表示,当你...


用治愈系的草木绿轻食 开启春天的模式吧  2017-03-07
... 生菜是最常见的沙拉食材,其膳食纤维等营养物质含量很高,常食有消除多余脂肪的作用。 西兰花中的营养成分高且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。含水量高达90...


这四种蔬菜要注意 吃不好会要命  2017-03-02
...以上,由于秋水仙碱能溶于水,经这样处理后食用就不会发生中毒了。 毛豆 毛豆营养丰富,但生毛豆里含有一些抗营养物质,如胰蛋白酶抑制因子、植物红细胞凝集素等,如果没有煮熟,食用后可能引起恶心、呕吐...


4种新鲜菜吃不得 严重起来要命  2017-02-28
...个小时以上,由于秋水仙碱能溶于水,经这样处理后食用就不会发生中毒了。 毛豆 毛豆营养丰富,但生毛豆里含有一些抗营养物质,如胰蛋白酶抑制因子、植物红细胞凝集素等,如果没有煮熟,食用后可能引起恶心、呕吐...


疼!女子整张头皮被撕下来 医生缝200多针植回  2017-02-17
...颞前静脉被顺利找到并缝合,其他血管均"杳无踪迹"。 怎么办?王成明白,仅靠这两根血管供应血液及营养物质,整个头皮是无法成活的。 "我不要慌张!"王成一边安慰自己,一边静下心来从左往右一点点捕捉细微...


当心!坏脾气很有可能是吃出来的  2017-02-15
...人尤其适合服用阿胶。阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素,多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质,阿胶补血液,血能养筋,也能润滑关节,充实骨髓、脊髓、脑髓,故能强筋健骨。此外,阿胶中还含有较...


草莓这样吃有助预防食道癌  2017-02-15
...、多吃“莓”类水果 蓝莓、巴西莓、树莓和蔓越莓这几种莓类水果中都含有丰富的植物营养素,植物营养素是预防癌症的有效物质。巴西莓里的活性成分可以杀死培养基里面的癌细胞;蓝莓中含有的化合物可以使肝脏里面...


吃货的又一福音!研究发现意大利面有益健康  2017-02-09
...利面的人的饮食更健康。一家名为营养策略的公司通过对2001年—2012年美国成年人的身体数据进行对比发现,吃意大利面的人所摄入的饱和脂肪和糖更少,并且基本维生素和矿物质的摄入要好于不吃意大利面者。 ...


青岛崂山区王哥庄街道精雕细琢“非遗”馒头  2017-01-26
...枸杞与馒头的结合成为我们的年度最佳创新产品,黑枸杞与小麦粉配以崂山水蒸出的大馒头口感香甜,营养丰富,将矿物质等成分揉进馒头里,也更容易被人体消化吸收。”馒头店负责人荆长艳介绍说,“黑枸杞健康大馒头横...


两位生态学博导四问祁连山生态保护  2017-01-22
...挥。根据祁连山水源涵养林研究院承担国家监测任务结果分析,祁连山森林涵养水源、保育土壤、固碳释氧、营养物质积累等各项生态功能价值总和为192.81亿元,是直接经济价值的25倍,功能价值以涵养水源为最高7...


肠胃虚弱喝点高粱粥 食用方法有讲究[1]- 中国日报网  2017-01-11
...湿热下痢、小便不利等症。 3.微量元素丰富。现代营养学研究发现,高粱米含有人体必须的碳水化合物,蛋白质,膳食纤维,叶酸及磷,钾,镁,钙等微量矿物质元素等。 5.用途广泛。很多地方的人们将高粱米磨...


瘦身攻略 8个方法轻松抚平大肚腩拥有健美身姿  2017-01-03
...体补充水分。但也不要在短时间内连续喝太多的水,否则会由于渗透作用,稀释血液,导致血液中所含的氧及营养物质浓度下降。此外,要尽量少喝碳酸饮料和含糖量高的饮料。 3、远离酒类 无论是啤酒、鸡尾酒、白酒,还...


食物的发展史  2016-12-19
...发现即使一天吃两个鸡蛋也不会导致患心脏病的风险上升。不仅如此,鸡蛋还含有其他丰富的营养物质,如蛋白质、维生素和矿物质,所以如今鸡蛋还是频繁地出现在餐桌上。 上世纪80年代,黄油也因胆固醇和饱和脂肪含...


天津口岸葵花籽油进口量连续三年高速增长  2016-12-12
...于购买营养物质丰富油脂的原因。葵花籽油因富含亚油酸、维生素E、维生素B3、胡萝卜素及铁、磷、钾等营养物质,对糖尿病、高血脂、缺铁性贫血及青少年骨骼发育等有益。另一方面,与国际贸易快速发展和国际供应量有...



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