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减肥人群冬季容易遭遇“懒惰反弹”  2017-02-23
...族”的饮食控制总原则应该是低糖低脂,在运动量降低的情况下,多吃富含维生素的食物,一般每日摄入1500至1700卡热量。简单而言就是,办公室白领一餐吃1至2两饭,少吃肉多吃青菜。但饮食控制属于相对控制...


营养晚餐搭配 营养晚餐避开四大禁忌  2017-02-15
...好加热10分钟以上,或微波加热1分钟以上。不要吃热水或菜汤泡的剩饭,以免加热不彻底。 健康晚餐的饮食原则 1、简单、定量为主 相比早餐和午餐,晚餐更应该吃得简单些,一般要求晚餐所供给的能量不超过全日膳...


喜来登酒店从八大菜系中吸取灵感推出“对味”中国菜单  2016-11-02
...录大中华区所有喜来登酒店。 “对味”菜单是喜来登品牌一项新颖的饮食方案,以新奇且出人意料的方式为宾客提供独特的餐饮组合,延伸了传统配餐原则所秉持的界限。“对味”菜单通过极富想象力的菜品,如手工精制的精...


甲低患者究竟如何健康饮食?来听听专家怎么说  2016-09-23
...那么这类患者饮食上应该注意什么呢?中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚为他们指出几点饮食原则原则1 补硒提高免疫力 陈超刚介绍,甲低患者机体整体免疫水平可能失调,需要积极平衡免疫,促...


春季呼吸道疾病高发 食疗预防这样吃  2016-03-24
...帮助预防呼吸道疾病。   呼吸道疾病患者的饮食原则   适宜食用   1、乌梅、山楂等酸的食品,可提高食欲。   2、宜多饮开水。   3、饮食宜清淡稀软:因感冒患者脾胃功能常受影响,稀软...


秋燥好难受,白云山星群夏桑菊为你支招  2015-09-28
...在饮食方面,秋季应提倡“少辛增酸”,即少食辛味食物,如葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等,多吃些酸味食物如苹果、石榴、葡萄、猕猴桃、橘子、樱桃、柚子、柠檬、山楂、番茄等食物,以符合润秋燥、养肺阴的秋季养生原则。...


滚蛋吧肥胖君!亲身评测时下减肥方法到底谁骗人  2015-08-17
...排空时间,促进机体脂肪代谢,消耗积存的脂肪,以达到减肥目的。如针灸配合饮食效果则更佳。配合控制饮食原则是“不饿不吃,饿了再吃”。 亲测:小编大概算是中国第一批尝试针灸减肥的胖友了,2002年就去医...


甘肃平凉市:一辈子坚守乡村守护村民健康的白衣天使  2015-04-08
村医王宏正在为村民号脉。 《养生法则》、《中医食疗的饮食原则》等这些普通人读起来枯燥乏味的文章,却在崆峒区柳湖乡马庄村村医王宏的微信朋友圈里被点赞、转载和评论,参与人数不断增多。 3月10日,记者...



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